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이장우, 넉달만에 22㎏뺐다…조금 먹어도 찌는 뚱보균 없앤 비법

한 때 '팜유왕자'로 불렸던 이장우. 넉 달만에 22kg을 감량했다. 사진 인스타그램 캡처 배우 이장우가 최근 넉 달 만에 22㎏을 감량한 비결 3가지를 공개했다. 이장우는

중앙일보

2024.05.06 22:58
'비만남녀' 야식 시킬 때…20대 저체중女 16%는 지방 태운다

저체중 20대 여성의 16%가 체중을 줄이려 시도한다는 분석이 나왔다. 사진은 여성이 운동하는 모습. 사진 pexels 저체중 상태인 젊은 여성의 일부가 체중 감소에 매달리고,

중앙일보

2024.01.06 05:00
간암 걸린 게 타투∙피어싱 때문이라고? 대체 무슨 일이 [건강한 가족]

간염 오해와 진실 간암은 폐암에 이어 암 사망률 2위를 차지하는 치명적인 암이다. 한국인 간암의 가장 중요한 원인은 간염 바이러스 감염이다. 간을 파괴하는 간염 바이러스는 술로

중앙일보

2024.01.13 08:13
[issue&] ‘사카린’설탕보다 300배 달콤하지만 칼로리와 혈당지수는 모두 ZERO

이스트웰 이스트웰의 ‘타이거 사카린’은 스틱 형식의 소용량 사카린 제품으로 식이요법을 할 때 요긴하다. [사진 이스트웰] 경인양행 창업주 김동길(사진) 명예회장(현 이스트웰

중앙일보

2023.10.31 00:05
“낚싯대 들고 밀당 하세요” 비만 ‘깨비’ 다이어트 방법 유료 전용

■ 「 더중앙플러스가 ‘댕댕정보통’ 시즌2, 반려동물과 함께 사는 즐거운 세상 ‘멍냥 정보통’을 새로 연재합니다. 강아지(멍!)와 고양이(냥!), 몸과 맘이 건강한 반려동물을

중앙일보

2023.10.18 12:24
"살찐 여성은 임금 10% 적다"...남성 비해 가혹한 '비만 벌금'

미국·영국·덴마크·캐나다 등 부유한 선진국에서 과체중 여성은 같은 직장 내 정상 체중인 여성 동료에 비해 급여가 10% 낮다는 조사 결과가 나왔다. 반면 남성은 몸무게에 따른 임

중앙일보

2023.10.01 20:00
‘기적의 비만약’ 위고비 열풍…한미약품 주가는 왜 뛰어? 유료 전용

■ K-바이오 지도 by 머니랩 「 금리 인상기 성장주는 좀처럼 힘을 쓰지 못합니다. 성장주의 대표 격인 바이오도 예외는 아니죠. 특히 소형 바이오테크에 미치는 영향은 실로 큽

중앙일보

2023.09.12 17:51
[헬스&뷰티] 빠지지 않는 두툼한 ‘뱃살’… 중성지방 관리하셨나요?

대사증후군·심혈관질환·당뇨병 등 질병 위험 높이는 ‘복부비만’ 다이어트는 평생의 숙제와도 같다. 수많은 다이어터들이 ‘체중 감량’을 목표로 끊임없이 다이어트를 시도한다. 이

중앙일보

2023.08.29 00:04
뱃살 빼기가 가장 어렵다? 비만 명의의 답은 “거짓말” 유료 전용

몸무게는 정상인데 배가 볼록 나오면 마른 비만이다. 근육량은 적고 팔다리는 가늘고, 마치 거미 같다고 해서 ‘거미형 비만’이라고 한다. 마른 비만 환자가 증가한다. 오상우 동국대

중앙일보

2023.08.08 15:31
생리통, 왜 이렇게 심하지? 60년대엔 없던 이 병의 습격 유료 전용

A씨(33)는 20대 때부터 심한 생리통으로 고통을 받았다. 생리 기간 A씨는 몇 시간 단위로 진통제를 복용했는데, 효과가 별로 없었다. 통증이 심해 일에 집중하기도 어려웠다

중앙일보

2023.08.01 14:01
[건강한 가족] 단순 비만과 다른 고도비만, 수술이 표준치료법

기고 하태경 한양대학교병원 외과 교수 인간은 언제부터 많이 먹었을까. 오래전부터 인간은 식량이 부족한 시기에 생존하기 위해 적절한 방법으로 진화해 왔다. 식량이 풍부한 경우에는

중앙일보

2023.06.05 00:04
[week& 웰빙] 지친 아내를 위한 건강 마사지

'사랑을 나누는 스킨십'. 가사에 지친 아내에게 돈 안들이고 점수를 따는 가장 좋은 선물이다. 그렇다면 피부 접촉으로 애정을 확인하면서 건강까지 얻는 방법은 없을까. 뭐니뭐니해도

중앙일보

2004.11.25 14:56
국민 셋 중 한 명꼴 비만

건강보험공단(건보공단)이 지난해 건강검진을 받은 556만6270명의 비만도를 조사한 결과 절반이 넘는 312만6000여명(56.2%)이 키에 비해 체중이 많이 나가는 과체중인 것

중앙일보

2004.10.21 19:11
[이종훈원장의 행복 부부칼럼]불임? 한약 효과 있다더니, 정말이네!

부부가 각종 검사를 받아 보아도 아무런 이유 없이 임신에 성공하지 못해 애태우는 경우가 많다. 이때에는 인체를 건강하게 만드는 한약으로 뜻밖에 좋은 효과를 볼 수도 있다. 한의원

온라인 중앙일보

2010.07.20 17:21
당뇨·고혈압 있다고 ‘고개 숙일’ 필요 있나요

‘죽어도 좋아!’? 아무리 섹스에 대한 열망이 강해도 영화 제목처럼 죽을 수는 없지 않은가. 섹스를 하는 데는 위험부담이 따른다. 성인병과 발기부전은 바늘과 실처럼 상호 영향을 미

중앙일보

2008.07.15 08:02
월 2kg 빼려면 먹는 양 25% 줄여야

비만환자가 되지 않기 위해서는 매달 체중과 배 둘레를 재서 정상치와 비교하는 습관을 들이는 게 좋다. 중앙포토 매력적인 중ㆍ노년기는 유명 연예인들의 전유물이 아니다. 칠순, 팔

중앙선데이

2007.05.01 20:26
비만인 85% "난 안 뚱뚱해"

자신이 비만이라고 생각하십니까? 흔히 정상 체중보다 20% 더 나가면 비만 판정을 받습니다. 정상체중은 다음과 같이 계산합니다. 키가 160㎝를 넘을 경우 신장(㎝)에서 100을

중앙일보

2006.04.06 09:42
건강검진 수치에 너무 떨지마세요.

직장에서 실시한 건강진단 검사 결과를 최근 통보 받은 강모씨(35)씨. 건강진단표에 빼곡히 적힌 난해한 전문용어와 숫자의 숲을 헤쳐나가기가 여간 버겁지 않다. 게다가 웬 이상은 그

중앙일보

2003.10.24 10:24
차움과 함께 하는 건강 관리 비만

본격적인 여름을 앞두고 몸매 관리에 돌입한 주부 강성은(37)씨. 오후 6시 이후에는 금식하고 이틀에 한번 요가를 하기로 했다. 먹는 양을 줄이고 운동도 시작했지만 여전히 아랫배

중앙일보

2011.06.14 02:04
건선이라면 몸의 이상신호부터 확인하세요

피부질환은 겉으로 보기 싫게 드러난다는 점 때문에 마음에도 상처를 입기 쉽다. 그러나 피부 질환 중에는 신체 내부의 문제로 피부질환이 유발되는 경우가 있어 각별히 주의해야 한다.

중앙일보

2011.07.29 08:00
산모 10명 중 3명이 35세 이상 ‘고령산모’

임신부 나이 많고 뚱뚱할수록 ‘임신성 당뇨’도 많답니다 ‘임신 중 체중이 7~12.5㎏ 증가한 임신부의 제왕절개 분만율이 가장 낮다’ ‘임신 전 과체중이면 임신성 당뇨병 발병률이

중앙일보

2010.10.11 00:16
생활관리 1,합병증예방

당뇨병이 악화되는 것을 막기 위해서는 무엇보다 적절한 치료가 우선되어야겠지만 이와 함께 자신의 생활을 되돌아보고 개선해야 할 점을 찾아보는 것이 중요하다. 왜냐하면 당뇨병은 병원균

중앙일보

2006.07.14 17:08
비만여성 평균 3년 더 아프다

비만인 여성은 정상체중인 여성에 비해 평생에 아픈 기간이 평균 3년 정도 더 긴 것으로 나타났다고 SBS가 미국 컬럼비아대학 연구팀의 조사 결과를 인용,보도했다. 조사에 따르면 이

중앙일보

2006.08.01 09:12
비만한 남성들이여 불임을 조심하라

식생활이 변화하면서 비만한 사람이 갈수록 늘고 있다. 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 쌓인 것을 말한다. 일반적으로 남성은 체 지방률이 25

중앙일보

2004.07.07 11:42